Niektóre źródła podają, że możliwość regulacji długości kroku jest głównym czynnikiem jaki powinno się brać pod uwagę podczas kupna orbitreka. Długość kroku powinna być dostosowana do wzrostu użytkownika (dla wyższego użytkownika większa długość kroku znacząco podnosi komfort i wygodę ćwiczeń – ponieważ zmniejsza przeskoki wysokości), dlatego też jeżeli z urządzenia korzysta więcej niż jeden użytkownik,  urządzenie powinno być wyposażone w możliwość zmiany długości kroku.

Orbitrek

Źródło

Nie ma co prawda opracowanej konkretnej długości kroku, jaka powinna przypadać na dany wzrost, ale podane są wytyczne ogólne:

  • wzrost  do 160 cm – długość kroku do 16’’ (tj. do 40,5 cm)
  • wzrost  160 do 170 cm – długość kroku  16’’ do 18’’ (40,5 do 45,5 cm)
  • wzrost  170 do 180 cm  –  długość kroku 18’’ do 20’’ (45,5-50,5 cm)
  • wzrost powyżej 180 cm – długość kroku powyżej 20’’ (powyżej 50,5 cm)

Długość kroku ma znaczenie również dlatego, że im większa jest odległość między stopami, tym więcej mięśni aktywuje trening.

Regulacja długości kroku w orbitrekach odbywa się na jeden z trzech sposobów:

  •  regulacja w postaci zmiany ustawień plastikowych stopek w płozach (dostępna w większości orbitreków, np. w YORK ANNIVERSARY X202)
  •  regulacja długości kroku poprzez zmiany ustawień pracy płoz – ten typ regulacji dostępny jest głównie w trenażerach profesjonalnych (np. E872 SPORTS ART.)
  •  regulacja przy pomocy mechanizmu EXT (dostępny w trenażerach Kettlera), która pozwala na bardzo płynny, wydłużony ruch przypominający szusowanie na nartach.

Zobacz również:  Odchudzanie z orbitrekiem  |  Orbitrek z siedziskiem  |   Trenażery  |  A może by tak.. atlas?  |  Kettler Elyx 5

 

Incoming search terms:

  • długość kroku a wzrost
  • orbitrek długość kroku
  • orbitrek z regulacją długości kroku
  • długość kroku orbitrek
  • jak ustawić długość kroku w orbitreku
  • orbitrek długość kroku 50 cm
  • kettler jak ustawić funkcje
  • orbitreki odleglosc ploz jaka najlepsza
  • wzrost 170 jaki orbitrek
  • co to znaczy długość od kroku

Comments

  1. PAulina / Mar 19th, 2016 16:21 Quote Odpowiedz

    a jakie modele do uztku domowego maja taka dlugosc kroku? bo wynika z tego ze wszystkie modele do 3000 maja za mala ta dlugosc.. jest ona ok 30-35 cm..

  2. Artur / Kwi 20th, 2017 8:47 Quote Odpowiedz

    Witam proszę o informacje w jaki sposób mogę zmierzyć grubość mojego kroku oraz długość kroku w orbitreku który chciałbym dopasować do siebie z góry dzień za odpowiedz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

 znaków pozostało

Aby dodać komentarz, musisz trochę pogłówkować