W 2003 roku amerykańska firma Boflex wprowadziła na rynek treadclimbera, który jest połączeniem bieżni, orbitreka i stairmastera (stairmaster jest to symulator wchodzenia po schodach, spotykany w polskich klubach fitness, m.in. w tych należących do sieci Pure Heatlh). Hybryda stała się popularna, ponieważ pozwala niejako na wykonanie dwóch typów treningu w jednym. Tajemnica tkwi w nachyleniu – najnowsze modele pozwalają na ustawienie go nawet na 40% (a w tradycyjnych bieżniach jest to najczęściej około 12%).

Treadclimber

Treadclimbery Boflex znacznie różnią się od typowych bieżni – zamiast jednego pasa są dwa, stanowiące płozy. Mogą być  używane na płasko, w ruchu imitującym wchodzenie po schodach lub eliptycznym).

Bowflex oferuje obecnie cztery modele Treadclimberów:TC5000 , TC5 , TC10 i TC20 . Modele te różnią się od siebie programami treningowymi, możliwą prędkością maksymalną i ciężarami jednostkowymi. TC5000 i TC20 to modele o najbardziej zaawansowanych opcjach.

Treadclimber

 Źródło Read More »

Incoming search terms:

  • orbitrek czy warto
  • co kupić orbitek
  • rower eliptyczny jaki wybrać
  • jaki orbitrek lepszy na koło czy magnetyczny
  • jaki orbiterek
  • jak endomondo mierzy trening na orbitreku
  • jak dobrać orbitreka
  • czy należy się dofinansowanie z cpru na orbitek eliptyczny
  • cwiczenia na orbitniku
  • endomondo jak skonfigurowac z rowerem eliptycznym

Jednym z podstawowym kryteriów wyboru orbitreka jest oczywiście cena. Rozpiętość cenowa orbitreków jest naprawdę duża i zależy w większości od dostępnych w urządzeniach funkcji i programów. Read More »

Incoming search terms:

  • Orbitrek Cena
  • jak dobrać orbitrek
  • jaki orbitrek do 1500
  • orbitreki magnetyczne
  • rower eliptyczny do 500 zlotych

Orbitreki są jednymi z najbardziej popularnych urządzeń cardio. Są multifunkcjonalne, ponieważ łączą w sobie to, co najlepsze w steperze, bieżni i rowerku treningowym. Ćwicząc na trenażerze eliptycznym wzmacnia się całe ciało i spala bardzo dużą ilość kalorii. Read More »

Incoming search terms:

  • orbitrek magnetyczny
  • orbitrek magnetyczny czy elektromagnetyczny
  • orbitrek elektromagnetyczny czy magnetyczny
  • orbitrek elektromagnetyczny
  • orbitrek magnetyczny opinie
  • orbitrek magnetyczny czy eliptyczny
  • orbitrek magnetyczny a elektromagnetyczny
  • orbitrek elektromagnetyczny opinie
  • orbitrek eliptyczny czy magnetyczny opinie
  • yhs-mystartdefault

Trening na orbitreku nie należy do skomplikowanych i jest bardzo wygodny. Poprzez kołowe ruchy rąk i nóg angażuje do 200 mięśni. Trening powinien być średnio intensywny i trwać w miarę długo – przyniesie wtedy najlepsze efekty. Do zalet ćwiczeń przy pomocy trenażera eliptycznego zaliczymy: Read More »

Incoming search terms:

  • orbitrek zalety
  • orbitrek a odchudzanie
  • zalety orbitreka
  • orbitrek zalety i wady efekty
  • orbitrek na odchudzanie
  • orbitrek na pośladki
  • zalety ćwiczeń na orbitreku
  • na co wpływa orbitrek
  • orbitrek działanie
  • orbitrek na co wpływa

Orbitrek (trenażer eliptyczny) to urządzenie, które już od jakiegoś czasu cieszy się ogromną popularnością. Jest prosty w użytkowaniu i multifunkcjonalny – ćwicząc na orbitreku łączymy w jednym: trening na steperze, rowerku treningowym oraz bieżni – wykonując najważniejsze elementy tychże nie przeciążając organizmu. Read More »

Incoming search terms:

  • orbitrek jaki wybrać
  • orbitrek do ćwiczeń
  • jaki wybrać orbitrek
  • jak wybrac orbitrek
  • jaki orbitrek wybrać
  • orbitrek jak wybrać
  • jak wybrać orbitreka
  • czy warto kupic orbitrek york x120 active
  • orbiterek dla grubasów
  • york x120 active forum

Trening na orbitreku mający na celu spalenie tkanki tłuszczowej bądź poprawę ogólnej wydolności organizmu sprowadza się do kontroli tętna w organizmie. Wychodząc naprzeciw potrzebom użytkowników, producenci trenażerów eliptycznych wyposażyli je w specjalne programy sterowane tętnem – w zależności od modelu orbitreka można spotkać jeden lub więcej tego typu programów (jak np. trening fartlek czy trening interwałowy). Read More »

Incoming search terms:

  • programy treningowe na orbitreku
  • orbitrek program spalanie tłuszczu
  • orbitreki york z pomiarem tłuszczu
  • po co ustawiac tetno na orbitreku
  • program fat burn na orbitreku
  • york x120 fat burn

Koło zamachowe w orbitreku podobnie jako w rowerze treningowym jest jednym z ważniejszych jego elementów gdyż reguluje całą pracę urządzenia. To właśnie od koła zamachowego zależy płynność ruchu oraz możliwość ustawienia siły oporu. Read More »

Incoming search terms:

  • koło zamachowe w orbitreku
  • koło zamachowe orbitrek
  • orbitrek jaki kupić
  • orbitrek koło zamachowe
  • jakie koło zamachowe w orbitreku
  • orbitrek jakie koło
  • orbitrek koło zamachowe jakie
  • jaki kupić orbitrek
  • kolo zamachowe w orbitreku
  • koo zamachowe

Specyficzną odmianą orbitreka jest trenażer eliptyczny z siedziskiem. Można go używać dwojako, albo jak tradycyjny orbitrek (siedzisko posiada najczęściej regulację pionową i poziomą, dzięki czemu można z niego w ogóle nie korzystać) lub jak pewną odmianę roweru treningowego (wykonuje się ruchy jak na orbitreku z możliwością siedzenia, bądź też trenuje się używając nieruchomych ramion orbitreka – wtedy trening jest w zasadzie identyczny jak na rowerku).

Orbitrek z Siedziskiem - York Fitness XC53 Read More »

Incoming search terms:

  • trenażer eliptyczny
  • orbitrek z siedziskiem
  • orbitrek z siedzeniem

Orbitreki, podobnie jak wszystkie urządzenia nie są pozbawione wad – jednak jest ich wyjątkowo mało. Read More »

Incoming search terms:

  • orbitrek zalety i wady
  • orbitrek wady i zalety
  • orbitrek wady
  • wady orbitreka
  • jak złożyć orbitreka
  • jak cwiczyc na orbitrek elliptical
  • smar do orbitreku

Pas telemetryczny - jest bezprzewodowym pasem napiersiowym służącym do pomiaru tętna. By uzyskać optymalny odczyt należy pas zwilżyć i założyć na klatkę piersiową. Jest najdokładniejszym (nie medycznym) urządzeniem pomiarowym z jakiego można korzystać podczas treningu na trenażerze eliptycznym.  Często jest do nabycia jako wyposażenie dodatkowe – warto przy zakupie orbitreka zwrócić uwagę, czy ma już wbudowany odbiornik (do pasa) w komputerze sterującym.

Pas Telemetryczny Read More »

Incoming search terms:

  • orbitrek z pasem telemetrycznym