Tętno maksymalne (TM)– maksymalne tętno do jakiego zdolne jest serce, obliczane najprościej według wzoru 220-wiek (dla mężczyzn, dla kobiet wartość wieku odejmujemy od liczby 226).

Tętno maksymalne orbitrek

Źródło

Przykładowo, dla osoby w wieku 30 lat tętnem maksymalnym będzie 190 bmp.

Zobacz również: Tętno spoczynkowe  | Strefy treningu sterowanego tętnem  | Programy treningowe  |  Trenażer eliptyczny – co daje nam trening?

 

Incoming search terms:

  • ttno
  • program watt orbitrek
  • orbitrek tętno
  • tetno na orbitreku
  • orbitrek jak ie tętno
  • orbitrek-jak obliczyc prawidlowe tetno?
  • orbitrek tetno spoczynkowe
  • maksymalne tetno na orbitrek ?
  • jak mierzyć ętno do ćwiczeń
  • tetno maksymalne na orbitrku

Comments

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

 znaków pozostało


Aby dodać komentarz, musisz trochę pogłówkować

Comments links could be nofollow free.