Tętno spoczynkowe (TS)– jest to tętno jakie ma się zaraz po obudzeniu (inną dopuszczalną formą jest w ciągu dnia, podczas wykonywania niezbyt wymagających czynności fizycznych – jednak bardziej prawidłowy wynik otrzymamy po przebudzeniu). Dla osoby dorosłej prawidłowy zakres tętna spoczynkowego to 60 do 80 bpm (z ang. Beats per minute – uderzeń na minutę). Wraz z wytrenowaniem organizmu tętno spoczynkowe znacznie spada i granica normy to wtedy 45-50 bpm.

Tętno spoczynkowe orbitrek

Źródło

 

Zobacz również: Strefy treningu sterowanego tętnem  |  Sposoby pomiaru tętna w orbitrekach  |  Pas telemetryczny

Comments

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

 znaków pozostało

Aby dodać komentarz, musisz trochę pogłówkować

Trackbacks

  1. Cze 10th, 2012 14:56
  2. Maj 13th, 2013 11:42